Ne pretjerujte s kafom

kafa

Umjereno konzumiranje kafe ima višestruko pozitivno dejstvo na zdravlje.

u 12:36
suhe sljive

Dobre su suhe, ali svježe su još bolje

Iako se šljive masovno koriste za džem, suše se ili se od njih peče rakija, najbolje je da se jedu svježe jer imaju najjača antioksidativna svojstva među voćem.

u 11:04
blitva

Blitva za srce, oči, kosti, mozak...

Blitva ima višestruko pozitivno dejstvo na naše zdravlje a ako do sada niste imali ovu zelenkastu bilju u vašem jelovniku, obavezno je uvrstite.

u 17:00
sunce

Bubrezi traže dovoljno vode

Nedovoljnim dnevnim unosom tečnosti možemo ozbiljno da ugrozimo bubrege.

u 20:33
povrce

Tri namirnice za mladalački izgled

Ako želite da što duže sačuvate mladalački izgled i dobro zdravlje, tokom ljeta obogatite jelovnik voćem i povrćem u neograničenim količinama, a crveno meso zamijenite ribljim specijalitetima, savjetuju nutricionisti i posebno preporučuju češće konzumiranje paradajza, skuše kao i brokolija.

u 11:23
tresnje

Trešnje su bolje od aspirina, sjajne za kosti, energiju...

Istraživanja su pokazala da osim toga što mogu da ublaže bolove, trešnje mogu da utiču i na zdravlje kostiju i na sprečavanje srčanih bolesti i raka.

u 12:36
tikvice

Tikvice štite srce i prostatu

S obzirom na to da obiluju vodom, tikvice su idealna namirnica u dijetama.

u 10:56
cili

Ljute papričice mogu uništiti ćelije raka!?

Ćelije raka bi mogle da budu uništene pomoću kapsaicina, jedinjenja koje je jedan od glavnih sastojaka ljutih paprika.

u 09:35
iftar

Šta jesti za iftar a šta za sehur?

Mnoge su blagodati posta, a naročito se ističe ona u vezi sa zdravljem ljudi. Posebna čar ramazana su iftari i sehuri, pa mnogi sa puno pažnje i ljubavi pristupaju pripremi ovih obroka.

u 08:12
orasi

Ovo su namirnice koje jačaju vaše srce

Da biste sačuvali srce stručnjaci savetuju da u jelovnik ubacite nekoliko namirnica, za koje su mnoge naučne studije pokazale da su veoma delotvorne za očuvanje zdravlja ovog organa i krvnih sudova.

u 13:16